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L'apnée du sommeil et ses dangers

En ce qui concerne les problèmes de sommeil, il y en a dont nous entendons souvent parler. L’insomnie, par exemple, trouve souvent sa place dans les conversations courantes, tout comme la narcolepsie et même le syndrome des jambes sans repos. Une condition moins connue est l’apnée du sommeil, qui amène sa victime à arrêter de respirer temporairement pendant son sommeil. Les symptômes de l’apnée du sommeil varient d’une personne à l’autre, mais le symptôme le plus courant est un ronflement inhabituellement fort. Bien sûr, beaucoup de gens ronflent et cela ne justifie pas nécessairement une visite chez le médecin. Cependant, si elle n’est pas traitée, l’apnée du sommeil peut entraîner de graves complications et peut même être fatale. Consultez cette galerie pour en savoir plus sur l’apnée du sommeil, un problème de sommeil pouvant être meurtrier.


Que se passe-t-il exactement dans votre corps lorsque vous mangez de la malbouffe

On est tous passés par là une fois au moins... Le frigo vide, aucune envie de cuisiner, et la malbouffe nous semble être la seule option, ou celle à laquelle nous ne pouvons pas résister. Mais comme vous devez en avoir conscience, la junk food est bien évidemment mauvaise pour la santé. Très addictive à cause des ingrédients qu'elle contient, sa texture et ses goûts, font que cette alimentation a un impact très négatif sur notre corps et notre esprit. Cliquez sur cette galerie et découvrez les effets de la malbouffe sur votre santé.


Comment prendre soin de son col de l'utérus

Le col de l’utérus est la partie la plus basse de l’utérus, et il existe de nombreuses pathologies différentes qui peuvent l’affecter. De l’inflammation légère au cancer du col de l’utérus, certaines situations sont plus fréquentes que d’autres. Certaines sont également plus graves et peuvent causer différents symptômes, tels que des saignements anormaux ou des pertes vaginales. Malheureusement, la santé cervicale est un aspect de la santé globale que beaucoup de femmes négligent. Mais en en sachant plus à ce sujet, les femmes peuvent détecter tout problème à un stade précoce et obtenir le meilleur traitement. Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus sur cette pathologie très fréquente et sur les moyens de prévention pour prendre soin de votre santé cervicale.


Les traumatismes sont-ils héréditaires ?

Les études sur l'ADN et la génétique demeurent assez récentes, et pour cause, l'ADN n'a été séquencé qu'il y a 50 ans. Mais dernièrement, dans le monde entier, de nombreuses recherches visent à répondre à une unique question : les traumatismes peuvent-ils se transmettre génétiquement ? Curieux ? Parcourez la galerie pour en savoir plus.


Ces aliments peuvent déclencher des migraines

Croyez-le ou non, mais plusieurs facteurs peuvent déclencher des migraines, y compris ce que l'on mange et ce que l'on boit. Bien qu'il n'existe pas d'élément déclencheur universel, certaines personnes ont compris avec le temps que certains aliments et boissons provoquent des crises de migraine. Par ailleurs, certains additifs, édulcorants artificiels et conservateurs peuvent occasionner des maux de tête chez certaines personnes souffrant de migraines. Mais il est difficile de prouver cette information, puisque chaque personne réagit de façon différente à la consommation d'un produit. Toutefois, il existe des déclencheurs communs qui peuvent causer ou contribuer à l'apparition de crises de migraine chez certains individus. Curieux ? Cliquez sur cette galerie pour les découvrir !


Les chefs d'œuvre du 7ᵉ art tournés dans des hôpitaux

Le cinéma met en scène les blouses blanches depuis maintenant des décennies. Les actions héroïques ou les dérives de médecins, chirurgiens et infirmières peuvent tour à tour émouvoir, faire monter la tension ou provoquer la colère, selon le personnage ou le rôle. Les patients, eux aussi, jouent souvent un rôle central dans les intrigues de ces films. Alors, lesquels parmi ces films sont bons ou mauvais pour votre santé ? Parcourez la galerie et faites vous-même votre propre diagnostic.


Surpronation : tout comprendre et agir efficacement

Lorsque vous marchez ou courrez, il est possible que vous ne vous posiez pas tant de questions sur la manière dont vos pieds touchent le sol. Mais saviez-vous que votre foulée impactait concrètement votre état de santé ? Vos pieds s'enroulent de manière spécifique à chacun de vos pas, si votre pied s'enroule trop vers l'intérieur, c'est que vos pieds sont surpronateurs et potentiellement plats. Si la surpronation est un problème courant, cela n'empêche pas qu'elle puisse causer des douleurs et fasse reposer trop de poids sur vos pieds et chevilles. Si vous souhaitez en savoir plus au sujet de cette pathologie et aimeriez savoir comment la soulager, cliquez sur la galerie.


Comprendre les raisons de la réduction du cerveau humain

Il est de notoriété publique que le cerveau est un organe complexe. Responsable d'à peu près tout ce que fait notre corps, le cerveau humain est à la fois puissant et insaisissable. La plupart des gens pensent qu'un cerveau plus gros doit être synonyme de fonctions cérébrales plus élevées. Selon cette logique, le cerveau humain du 21ᵉ siècle devrait être plus gros que celui des siècles et des millénaires passés. Or, de nouvelles recherches suggèrent que notre cerveau a en fait rétréci au cours des 3 000 dernières années. Cette découverte occupe les chercheurs qui cherchent à comprendre pourquoi notre cerveau devient plus petit. Intrigué ? Consultez cette galerie pour tout savoir sur le cerveau humain et les raisons de son rétrécissement.


Le mauvais temps a du bon pour la santé

Saviez-vous que le mauvais temps est bon pour vous ? Particulièrement s'il fait froid et qu'il pleut. Comment est-ce possible ? Après tout, vous aventurer sous la pluie vous expose au risque d'attraper froid, ou pire encore. Si vous emmitoufler est une précaution qu'il vous faut évidemment prendre, sortir par temps d'averse ou lorsqu'il fait frisquet a en réalité de nombreux bienfaits. Quels sont ces avantages et comment impactent-ils positivement votre corps et votre esprit ? Cliquez sur la galerie pour découvrir pourquoi sortir se promener par temps humide et hivernal peut concrètement améliorer votre bien-être.


Ces célébrités ont révélé avoir l'hépatite C

L'hépatite C est une maladie potentiellement mortelle qui affecte le foie. Ce virus peut entraîner une infection du foie, un gonflement et même une cirrhose. L'hépatite C se transmet d'une personne à l'autre par contact avec du sang infecté. Les transfusions sanguines, la consommation de drogues par voie intraveineuse, les tatouages et les piercings comptent parmi les voies les plus courantes de transmission du virus. Et plusieurs célébrités ont contracté ou sont toujours porteuses de ce virus. Cliquez sur cette galerie pour les découvrir !


Comment stimuler sa production d'hormone de croissance ?

L'hormone de croissance humaine (GH, de l'anglais Growth Hormone) est une hormone importante produite par notre cerveau. Elle joue un rôle crucial dans un certain nombre de processus au sein de l'organisme, y compris notre métabolisme et notre composition corporelle, entre autres. De bons niveaux d'hormone de croissance humaines ont essentiels pour une vie saine, mais de mauvais choix en matière d'alimentation et de mode de vie peuvent entraîner une diminution des niveaux de hormone de croissance humaine. Heureusement, il existe des moyens de stimuler naturellement sa production. Vous êtes curieux ? Cliquez sur cette galerie pour découvrir comment vous pouvez stimuler la production de hormone de croissance humaine de manière naturelle.


Auriculothérapie : un dérivé de l'acupuncture qui cible l'oreille externe

L'auriculothérapie est l'une des dernières tendances en matière de thérapie holistique à la mode. Issus de la médecine traditionnelle chinoise (MTC), les praticiens affirment que l'auriculothérapie peut aider à traiter un certain nombre d'affections physiques et mentales. Minuscules et indolores, les graines sont appliquées sur l'oreille externe et se font oublier. Mais contribuent-elles vraiment à améliorer votre santé ? Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus sur ce traitement complémentaire fascinant.


Top 50 des situations qui font s'emballer votre cœur

Une étude réalisée par OnePoll.com a compilé les informations de 2 000 participants britanniques sur les activités qui augmentent la fréquence cardiaque au repos. Ils ont examiné les situations qui augmentent la fréquence cardiaque sans avoir recours à l'exercice physique. Cliquez sur cette galerie pour découvrir de quoi il s'agit !


Prostate: ces symptômes inquiétants que les hommes doivent toujours prendre au sérieux

Selon les statistiques, les hommes meurent plus tôt que les femmes. Les raisons pour lesquelles l'espérance de vie des hommes est plus courte que celle des femmes sont multiples, mais l'une d'entre elles est le taux plus faible de mesures de prévention en matière de soins de santé. En effet, les hommes sont moins enclins à demander une assistance médicale et, lorsqu'ils le font, c'est généralement plus tard qu'ils ne le devraient. Beaucoup d'hommes ont tendance à ignorer certains symptômes de santé, mais il y en a quelques-uns qu'il ne faut jamais négliger. C'est peut-être la raison pour laquelle le roi Charles aurait tenu à faire part de son récent diagnostic d'hypertrophie de la prostate. Selon certaines sources, il espérait encourager davantage d'hommes à prendre des mesures proactives en ce qui concerne leur santé. Cliquez sur le lien suivant pour en savoir plus sur l'état de santé du roi et sur d'autres symptômes auxquels les hommes doivent être attentifs.


Pourquoi avez-vous la bouche sèche au réveil et comment y remédier ?

Vous êtes-vous déjà réveillé avec une bouche aussi sèche qu'un désert, accompagnée de maux de gorge, de lèvres gercées et d'un goût désagréable ? Ce phénomène peut être attribué à la xérostomie, où votre organisme ne produit pas suffisamment de salive. La salive est essentielle pour nettoyer la bouche, éliminer les bactéries et faciliter la digestion. Si vous souffrez de sécheresse buccale au réveil, cela pourrait nécessiter des ajustements dans votre routine matinale ou signaler un problème plus sérieux. Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus.


Ce que votre cardiologue voudrait que vous sachiez sur la consommation de sel

Nous oublions souvent de prendre en compte la teneur en sel des aliments que nous ingérons. On pourrait aisément supposer qu'il n'y a pas de problème tant que l'assaisonnement à table reste modéré. Cependant, bon nombre des produits que nous consommons renferment déjà une quantité excessive de sel, même sans en rajouter. Curieux ? Cliquez sur cette galerie pour savoir quels aliments que nous consommons au quotidien sont trop salés.


Prenez soin de votre santé cardiaque en suivant ces conseils

Il est essentiel de maintenir un cœur en bonne santé. Et vous pouvez le faire en adoptant un mode de vie sain pour le cœur afin de lutter contre les maladies et autres troubles cardiovasculaires. Cliquez sur cette galerie et découvrez comment prendre en charge la santé de votre cœur.


Comment se simplifier à nouveau la vie

Pourquoi la vie est-elle si complexe ? Généralement, on se complique soi-même l'existence, alors voici quelques conseils pour éviter de tomber dans certains travers. Cliquez sur cette galerie et menez à nouveau un quotidien libre de tous soucis !


Surprises insalubres : des objets du quotidien plus sales que vos toilettes

Vous ne toucheriez pas votre visage après avoir tripoté les toilettes, n'est-ce pas ? On espère que la réponse est non, mais il s'avère qu'il y a des tonnes d'autres surfaces qui hébergent bien plus de bactéries, et vous ne vous lavez certainement pas les mains après les avoir touchées. Consultez cette série d'images pour savoir où se cachent ces germes tenaces !


Ces aliments sont bons pour votre cerveau

Nous devons prendre soin de notre cerveau. Une mauvaise alimentation peut entraîner des troubles de la mémoire, des difficultés à se concentrer, une mauvaise humeur et même le développement de maladies graves. Nous vous présentons ici les meilleurs aliments pour garder votre cerveau en bonne santé.


Les effets positifs des discothèques silencieuses sur la santé mentale et physique

Imaginez des foules se déhanchant, les mains en l'air, souriants de joie, mais n'entendant que le son de leurs pas. Bienvenue dans une discothèque silencieuse ! Tout ce dont vous avez besoin pour vous joindre est d'un casque sans fil. Tout le monde parle de ce nouveau phénomène de fête, mais pas seulement parce qu’il a l’air bizarre. En fait, il a été prouvé qu’il présentait de nombreux avantages pour la santé, tant pour les personnes socialement anxieuses que pour les patients atteints d’Alzheimer. Cliquez pour voir de quoi tout le monde parle.


Surprise ! Ces objets du quotidien sont en réalité radioactifs

Les radiations sont omniprésentes. Bien sûr, il ne s'agit pas de radiations nocives, du niveau d'une catastrophe nucléaire, mais chaque jour, nous sommes exposés à des radiations provenant de différentes sources. Il se trouve simplement qu'elles ne sont pas assez fortes, ou que nous n'y sommes pas exposés assez longtemps, pour causer des dommages. En effet, les rayonnements ont été utilisés avec succès dans de nombreux domaines, de la médecine à l'agriculture et à l'énergie, entre autres. Mais si certains de ces rayonnements proviennent d'éléments évidents tels que le soleil, d'où viennent-ils d'autre part ? Cliquez sur cette galerie pour le découvrir.


Manger en toute connaissance : savez-vous ce qui se trouve dans votre assiette ?

Savez-vous vraiment ce que contient la nourriture que vous mangez ? C'est ce que vous pensez, mais la vérité peut être bien plus surprenante. Cliquez pour découvrir les ingrédients secrets qui se cachent dans votre alimentation.


Voici comment éloigner les insectes de votre maison

Si certaines personnes sont effrayées par les insectes, d'autres sont fascinées par eux. Mais la plupart d'entre nous s'accordent à dire que les insectes n'ont rien à faire dans une maison. Des guêpes aux moustiques, en passant par les araignées et les cafards, ces insectes sont non seulement ennuyeux, mais certains peuvent même être porteurs de maladies qui se transmettent aux animaux domestiques et aux humains. Avec des millions d'insectes, l'élimination de ces derniers peut parfois donner l'impression d'une bataille sans fin. Mais ne perdez pas espoir pour autant ! Jetez un coup d'œil à cette galerie pour trouver des astuces qui feront l'affaire.


Comment la technologie révolutionne l'avenir de nos entraînements sportifs

Oubliez les abonnements coûteux à des salles de sport et les programmes d'entraînement à taille unique : l'avenir de la santé et de la remise en forme est là, et il est personnalisé pour vous ! La technologie est en train de révolutionner ce domaine, rendant plus facile et plus abordable que jamais la réalisation de vos objectifs de bien-être. Des applications de renforcement des habitudes aux miroirs de fitness interactifs, il existe des tonnes d'outils qui répondent à vos besoins et préférences uniques. Dans cette galerie, nous vous fournissons les connaissances nécessaires pour naviguer dans ce paysage passionnant. L'exploration des principales technologies de remise en forme et de la manière dont elles peuvent vous aider à transformer vos aspirations en matière de bien-être en réalités réalisables. Oubliez les produits génériques et optez pour la personnalisation afin de trouver la technologie idéale pour vous rendre plus sain et plus heureux !


Lancez-vous dans la callisthénie grâce à ce guide personnalisé

La plupart d'entre nous a besoin de faire plus de sport. Dans nos vies débordées, il peut s'avérer difficile de se libérer du temps. Mais les études démontrent de plus en plus que le sport a, non seulement un impact positif sur notre santé physique, mais également sur notre santé mentale. La callisthénie a toujours été mise à l'honneur, mais elle devient de plus en plus populaire. Le principe de la callisthénie est d'utiliser le poids du corps pour développer sa force et son endurance, et elle se pratique sans, ou avec très peu d'équipement. C'est un entraînement rapide, simple à rentrer dans votre emploi du temps et parfait pour faire du sport depuis chez vous. Curieux ? Parcourez la galerie pour en savoir plus sur la callisthénie.


Les multiples facettes du rôle d'un coach sportif

Perdre du poids ou se muscler, les coachs sportifs vous aideront à retrouver la ligne et à atteindre vos objectifs en un clin d’œil. Cependant, comme dans toute profession, il existe des petits secrets qu'ils rechignent à partager avec leurs clients. Parcourez les images suivantes pour découvrir ces astuces pratiques que les préparateurs sportifs s'abstiennent parfois de révéler !


Ces animaux sont des vecteurs de maladies mortelles

Tout comme le coronavirus qui a fait frémir le monde entier, par le passé, de nombreuses maladies ont été transmises de l'animal à l'Homme. Ces maladies, que l'on appelle zoonoses, peuvent être fatales à l'Homme, et tuent de nombreuses personnes chaque année. Cliquez sur cette galerie et découvrez, du VIH à Ebola, ces "célèbres" virus et maladies pouvant être transmises à l'Homme par les animaux.


Cette étude montre que le chocolat noir peut réduire le diabète de type 2

Selon la Fédération internationale du diabète, plus de 90 % des personnes atteintes de diabète sont de type 2. Le diabète de type 2 se développe le plus souvent chez les personnes âgées de 45 ans ou plus, mais les enfants et les jeunes adultes peuvent également développer cette maladie chronique. Au fil du temps, l'hyperglycémie peut entraîner des complications importantes pour la santé, d'où l'importance de contrôler le diabète de type 2.Mais est-il possible d'inverser cette tendance ? Découvrez-le en cliquant sur cette galerie riche en informations.


Quand l'imperfection devient phobie : l'atélophobie

La crainte de ne pas être parfait est une expérience que beaucoup de gens partagent dans une certaine mesure. Après tout, personne n'apprécie vraiment entendre qu'il a fait une erreur ou n'a pas atteint pleinement les attentes requises. Cependant, lorsque cette peur de l'imperfection devient accablante, elle prend un nom précis : l'atélophobie. Les individus souffrant de ce trouble peuvent rencontrer des difficultés significatives dans leur vie quotidienne simplement à cause de leur anxiété intense à l'idée de commettre des erreurs. Alors, envie d'en savoir plus sur l'atélophobie ? Cliquez sur cette galerie !


Ces pays comptent plus d'obèses que les États-Unis

Les États-Unis sont sans cesse critiqués pour leur population en surpoids, mais ils sont loin d'être la nation la plus "grasse" du monde. En effet, dans un rapport de l'Organisation mondiale de la Santé datant de 2016, les États-Unis sont classés au 17ᵉ rang des pays les plus obèses du monde. Le taux d'obésité mondial a triplé depuis 1975, en grande partie à cause du développement de la restauration rapide dans des pays qui n'y avaient pas accès auparavant. Des îles du Pacifique au Moyen-Orient, cliquez sur cette galerie pour découvrir quels sont les pays qui devancent les États-Unis en ce qui concerne leur taux d'obésité.


Les somnifères naturels sont-ils réellement efficaces ?

Un sommeil de qualité est essentiel pour maintenir une bonne santé et être au meilleur de sa forme. Le cerveau a besoin de sommeil pour fonctionner au mieux, et durant cette période, des hormones sont libérées pour favoriser le développement et la réparation des tissus. Cependant, beaucoup d'entre nous éprouvent des difficultés à s'endormir ou à rester endormis, ce qui nous pousse parfois à chercher des méthodes naturelles qui promettent de nous aider. Mais ces approches sont-elles vraiment efficaces ? Les recherches disponibles sur ces somnifères naturels nous permettent d'y voir un peu plus clair. Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus.


Les changements cutanés liés au vieillissement : ce que vous devez savoir

Le vieillissement est une étape inévitable de la vie, et avec le temps, notre corps évolue de différentes façons. La peau, notre plus grand organe, montre souvent les premiers signes de ces transformations. Mais à quels changements devons-nous prêter attention ? Y a-t-il des modifications qui devraient nous alarmer ? Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus.


Le secret pour que le temps passe plus vite

Nous savons tous qu'un jour se compose de 24 heures, mais la durée d'une journée passée à la plage n'a généralement rien de comparable à celle passée en télétravail (ou au travail tout court). Certains mois ressemblent à une année et d'autres s'écoulent à une vitesse folle. D'ordinaire, nous souhaitons que le temps ralentisse, afin de savourer chaque instant et repousser l’indicible. Cliquez pour mieux comprendre notre perception du temps, sur la base des informations fournies par le site MBG, et comment l'utiliser à votre avantage.


Course à pied : comment réduire le risque de blessure

Vous êtes prêt à reprendre la course, à perdre du poids ou à simplement garder la ligne et vous dépasser? Les blessures liées à la course à pied sont très courantes et parfois, c'est le fait de trop s'étirer qui les provoque! Découvrez comment éviter ces désagréments en suivant nos conseils imagés!


Point de situation sur la mortelle grippe aviaire

Deux foyers récents de grippe aviaire aux États-Unis ont semé l'inquiétude parmi les autorités sanitaires, suite à la confirmation du premier cas connu de transmission du virus H5N1 à un humain par un mammifère. Alors que les scientifiques estiment que le risque pour la santé publique demeure faible, cette nouvelle soulève une nouvelle fois les préoccupations autour de cette infection hautement contagieuse. À quel point devrions-nous nous inquiéter ? Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus sur les derniers cas recensés de grippe aviaire.


L'impact débilitant de la mucoviscidose

La mucoviscidose est une maladie génétique qui entraîne des lésions sévères des poumons et du système digestif, pouvant également affecter d'autres organes. C'est une maladie rare, grave et invalidante pour laquelle il n'existe actuellement aucun traitement curatif. Cependant, elle peut être maîtrisée grâce à des traitements visant à réduire les complications qu'elle induit et à améliorer la qualité de vie des patients. Cliquez sur cette galerie pour en apprendre plus sur cette maladie génétique.


Les effets méconnus sur le corps masculin

Les hommes ont des caractéristiques biologiques uniques. Si nous connaissons les organes reproducteurs masculins et les niveaux élevés de testostérone, le corps masculin ne se résume pas à cela. Il est intéressant de noter, par exemple, que dans certaines conditions, les hommes peuvent produire du lait. En outre, les fœtus masculins ont des érections lorsqu'ils sont dans l'utérus ! Intrigué ? Explorons quelques-unes des manifestations inattendues du corps masculin. Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus.


À chaque symptôme, son médecin : le guide

La profession médicale englobe une vaste gamme de spécialités. En général, le premier contact d'un patient se fait avec un médecin généraliste ou de famille. Cependant, il peut être nécessaire de consulter un spécialiste dans certains cas. Ces médecins spécialistes se concentrent sur des domaines spécifiques et possèdent des compétences spécialisées que les généralistes n'ont pas. Cette galerie recense les spécialités médicales les plus importantes, dont vous pourriez avoir besoin un jour. En revanche, il est important de noter qu'il s'agit d'une liste non exhaustive et que ces spécialités peuvent changer d'un pays à l'autre. Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus.


Syndrome de May-Thurner : qu'est-ce que c'est et êtes-vous à risque ?

Lauren Boebert, membre du Congrès américain, a récemment été hospitalisée après avoir été diagnostiquée avec le syndrome de May-Thurner, une maladie vasculaire rare. Elle a dû subir une intervention chirurgicale pour retirer un caillot sanguin de sa jambe, une mesure nécessaire pour prévenir des complications graves. Ce diagnostic a suscité un vif intérêt du public pour cette condition peu connue, qui touche principalement les femmes âgées de 20 à 45 ans. Mais qu'est-ce qui provoque le syndrome de May-Thurner et comment reconnaître ses symptômes ? Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus.


L'abstinence a-t-elle des bienfaits pour la santé ?

Selon un centre de recherche spécialisé dans les habitudes du consommateur, la grande majorité des Américains s'estiment satisfaits de leur vie intime. L'étude indique que 79% des participants sexuellement actifs se disent généralement comblés dans ce domaine. Toutefois, des écarts significatifs sont à noter. En effet, les opinions concernant les rapports intimes divergent radicalement entre les hommes et les femmes, ce qui est susceptible de conduire à des relations déséquilibrées et à l'absence de plaisir intime. Ce ressenti est, en toute logique, universel. Alors comment notre corps réagit-il à cette sensation de manque ou à la baisse de libido ? Cliquez sur notre série d'images pour le découvrir !


Que se passe-t-il si on arrête de se doucher ?

De nombreuses personnes n'ont pas conscience de tous les désagréments que peut provoquer une mauvaise hygiène. En plus de tous les problèmes courants, tels que les cheveux gras et les mauvaises odeurs corporelles, il existe d'autres "effets secondaires" liés à une mauvaise hygiène. Outre les mauvaises odeurs, cela peut causer des problèmes plus graves, tels que des infections et des problèmes cutanés. Alors, que risquez-vous en ne vous lavant pas ? Cliquez sur cette galerie pour découvrir les effets d'une mauvaise hygiène sur votre corps et sur votre bien-être.


Des étirements faciles pour soulager les douleurs menstruelles

Les règles font partie du quotidien des femmes, et sont un processus naturel. Toutefois, elles peuvent parfois être douloureuses et paralysantes. Mais que faire pour se soulager ? Heureusement, il existe des postures de yoga qui ont plusieurs avantages, dont celui de réduire les douleurs ressenties à cause des règles. Alors si vous êtes dans cette situation ou connaissez une proche en souffrance, cliquez sur cette galerie et découvrez les poses de yoga à réaliser pour mieux vivre les règles au quotidien.


Ces maladies et infections mortelles tuent en 24 heures chrono

Avant l'invention de la médecine moderne, certaines infections se répandaient rapidement et implacablement. Ces maladies étaient capables d'anéantir des civilisations entières en l'espace de quelques jours. Aujourd'hui encore, il est possible de contracter des infections mortelles qui ne laissent que peu de temps au patient pour obtenir le traitement adéquat. Découvrez lesquelles en cliquant sur notre série d'images.


Les affections cutanées les plus courantes et leurs remèdes

Il n'y a pas de honte à avoir une affection cutanée. L'écrasante majorité des gens en connaîtront une à un moment ou à un autre de leur vie. Il peut s'agir d'une affection qui vous touche dans votre jeunesse, comme l'acné et la varicelle, ou d'une affection que vous devez combattre tout au long de votre vie, comme l'eczéma et l'impétigo. D'autres affections ne durent que peu de temps avant d'être traitées, puis disparaissent définitivement. La clé du traitement des affections cutanées est d'inspecter régulièrement votre corps afin de détecter toute anomalie. En cas de changements soudains, la meilleure chose à faire est de consulter un dermatologue ou votre médecin de famille. Si vous souhaitez connaître les affections cutanées les plus courantes et savoir comment les soigner, cliquez sur cette galerie.


Qu'est-ce que la maladie cœliaque et quelles sont les célébrités touchées ?

Vous avez déjà entendu parler de la maladie cœliaque sans bien comprendre de quoi il s'agit ? Alors, nous avons la réponse à vos questions ! Cliquez sur cette galerie et découvrez-en plus sur l'intolérance au gluten, ce que cela implique et les stars qui en souffrent.


Vous souffrez de maux de tête ? Ces aliments vous veulent du bien

Des millions de personnes dans le monde souffrent quotidiennement ou fréquemment de maux de tête et de migraines. Plusieurs facteurs peuvent causer ces problèmes de santé, dont le manque de sommeil, le stress, l'obésité, le tabac et un mauvais régime alimentaire. Ce dernier peut facilement être changé afin de réduire les symptômes désagréables des maux de tête. En effet, un régime alimentaire équilibré aide à lutter contre ce problème, dont, selon l'Organisation mondiale de la Santé, 75% des adultes entre 18 et 65 ans ont expérimenté au moins une fois dans leurs vies. Regardez la galerie photos suite et découvrez quels aliments peuvent améliorer la qualité de vie des personnes qui souffrent constamment de migraines et de maux de tête.


Pilules de sport : une option de remplacement des entraînements ?

Des scientifiques de la faculté de médecine de l'université de Washington ont dévoilé ce qu'ils appellent une "pilule de sport": un médicament qui reproduit les bienfaits d'une séance d'entraînement, mais sans la sueur. Mais existe-t-il vraiment un substitut à l'exercice physique et cette nouvelle pilule miracle sera-t-elle efficace ? Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus sur ce qu'ils ont découvert... et sur le piège qui l'accompagne.


Les bienfaits d’une douche froide pour la santé

Les bienfaits de la douche froide vont de l'apaisement des démangeaisons cutanées à l'amélioration de la santé du cuir chevelu. Voici comment prendre une douche froide correctement. L'article Les bienfaits d’une douche froide pour la santé est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Ces habitudes nuisent à la qualité de votre sommeil

Vous avez des difficultés à dormir? Nos habitudes quotidiennes et la nourriture que nous consommons peuvent contribuer à la mauvaise qualité de nos nuits. La version numérique du magazine Women's Health a récemment mis en lumière les aliments qui interfèrent avec le sommeil. Nous y avons ajouté les comportements et habitudes qui sabotent ce moment important de la journée.