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Transformez votre routine : astuces pour ne plus procrastiner à la maison

La fatigue n'est pas simplement un sentiment de lenteur qui survient lorsque l'on n'a pas suffisamment dormi. Il s'agit en fait d'un trouble bien plus profond, entravant le jugement, réduisant la créativité et affectant fortement le bonheur de l'individu qui la ressent. De plus, lorsque les signes de fatigue sont ignorés et que l'on continue de vivre sa vie à 100 à l'heure, comme si de rien n'était, elle peut se transformer en un problème de santé menaçant le corps et l'esprit. Au lieu d'attendre qu'un nouveau mal vous envahisse, utilisez ces techniques simples pour vous sortir de la spirale infernale engendrée par l'épuisement !

2023-05-12T09:16:24Z

Comment protéger au mieux votre nouveau-né des maladies

Les bébés, en particulier les nouveau-nés, ont souvent tendance à tomber malades, en attrapant un rhume ou la grippe, parce qu'ils n'ont pas encore assez d'anticorps pour combattre la plupart des infections, comparés aux enfants plus âgés ou aux adultes. C'est pour cette raison qu'il est important que les parents apprennent à protéger leurs nourrissons des potentielles infections. Mais comment faire si les microbes sont partout ? Parcourez cette galerie pour découvrir comment lutter contre les microbes, réduire les risques d'infection et savoir quand appeler un pédiatre.

2022-11-25T16:11:21Z

Augmentation du nombre de cas de norovirus dans certaines régions des États-Unis

Les mois les plus froids sont traditionnellement synonymes de maladies hivernales, comme la grippe par exemple. Mais il y a un virus qui est particulièrement répandu en ce moment: c'est le norovirus. Il provoque une infection extrêmement contagieuse avec vomissements et diarrhées et touche davantage les plus jeunes et les personnes âgées. Le norovirus semble se répandre de manière inquiétante aux vues des pics de tests positifs. Mais comment se transmet-il et comment le traiter ? Cliquez sur cette galerie pour plus de détails.

2023-02-20T09:38:44Z

Vaincre les allergies saisonnières sans médicaments

Si vous souffrez d'allergies saisonnières, vous savez à quel point les symptômes peuvent être gênants. Bien que tout le monde ne souffre pas de symptômes graves et débilitants, même un léger écoulement nasal et des démangeaisons oculaires peuvent avoir un impact sur la qualité de vie. Le traitement traditionnel de la plupart des allergies est un antihistaminique, qu'il soit oral ou topique. Cependant, les antihistaminiques ont des effets secondaires tels que la somnolence, ce qui signifie qu'ils ne sont pas toujours pratiques ou souhaitables. Mais il existe des alternatives. Consultez cette galerie pour obtenir des idées sur la façon de combattre les allergies de manière naturelle.

2024-04-15T13:10:35Z

Ces caractéristiques physiques sont atypiques

Avec des milliards de personnes sur cette planète, il n'est pas surprenant que nous soyons tous uniques. Et si notre corps présente de nombreuses caractéristiques communes, il est tout à fait naturel que certaines d'entre elles soient vraiment rares et différentes. Mais certaines de ces différences sont particulièrement extraordinaires sur le plan biologique. Qu'il s'agisse d'un groupe sanguin rare, de côtes supplémentaires ou d'une immunité au manque de sommeil, vous seriez surpris d'apprendre que ces caractéristiques corporelles existent réellement. Cliquez sur cette galerie pour découvrir quelques-unes des caractéristiques les plus rares que très peu de gens possèdent.

2023-07-10T15:07:13Z

En quoi consiste le régime flexitarien ?

Le mot "flexitarien" est simplement la combinaison des deux mots "flexible" et "végétarien". Il désigne un mode d'alimentation qui privilégie les aliments d'origine végétale tout en autorisant la viande et d'autres produits d'origine animale avec modération. Il s'agit d'un régime intéressant si vous souhaitez intégrer davantage d'aliments d'origine végétale à vos repas, sans pour autant supprimer totalement la viande. Vous êtes intrigué ? Consultez cette galerie pour avoir un aperçu des avantages de ce régime et découvrir ce qu'il faut manger.

2024-04-19T07:58:01Z

Choses qu'il faut absolument éviter avant d'aller courir

La course à pied est un sport très populaire, mais qui n'est pas toujours bien réalisé. En effet, pour qu'un footing se déroule dans de bonnes conditions, plusieurs critères sont à prendre en compte. Saviez-vous que les heures précédant votre entraînement sont importantes ? Ce que vous mangez, buvez ou encore comment vous vous habillez a un impact sur votre pratique. Alors cliquez sur cette galerie pour savoir ce qu'il faut éviter pour que votre footing se déroule dans les meilleures conditions !

2024-03-04T06:41:35Z

Êtes-vous une personne optimiste ?

Avez-vous tendance à être optimiste ou pessimiste ? Le terme optimisme vient du latin optimum, qui signifie "meilleur". Plus directement, l'optimisme désigne l'espoir et la confiance en l'avenir. En effet, adopter une attitude optimiste peut être bénéfique pour la santé mentale et physique. Mais on peut aussi être trop optimiste, une attitude qui nécessite un soupçon de réalisme ou, paradoxalement, une petite dose de pessimisme pour renforcer la résilience et atteindre ses objectifs. Alors, votre verre est-il à moitié plein ou à moitié vide ? Cliquez sur cette galerie et découvrez ce qu'il faut faire pour être optimiste, juste comme il faut, sans devenir pessimiste pour autant.

2023-03-14T10:05:19Z

Glioblastome : un cancer cérébral fulgurant et mortel

Le cancer du cerveau est l'un des cancers les plus graves, et la présence d'une tumeur cérébrale maligne suscite souvent de vives inquiétudes. Parmi les différents types de cancer du cerveau, le glioblastome est particulièrement redouté en raison de son pronostic souvent défavorable. Que savons-nous donc sur ce cancer cérébral destructeur ? Êtes-vous à risque ? Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus.

2024-08-06T10:16:26Z

Attention à ces blessures sportives les plus courantes

La pratique sportive est une excellente façon de rester en forme. Que ce soit à des fins récréatives, ou dans le cadre d'une aspiration à une carrière professionnelle, le sport est bénéfique pour la santé mentale et physique, et améliore globalement votre qualité de vie. Toutefois, des blessures peuvent arriver pendant les entraînements ou les rencontres sportives, et elles peuvent s'avérer dramatiques. Parcourez la galerie pour découvrir comment pratiquer votre activité sportive en toute sécurité.

2024-04-18T11:43:41Z

Pourquoi notre corps réagit-il de manière incontrôlée ?

On a déjà tous rattrapé un objet sur le point de tomber, ressenti les effets de la chair de poule ou encore souffert d'un hoquet intempestif. Si vous souhaitez découvrir les origines de ces réflexes involontaires, cette série d'images est faite pour vous ! Ces réactions incontrôlables sont-elles une raison de s'alarmer ? Vous le saurez en parcourant cette liste !

2024-04-18T05:58:18Z

Qu'est-ce que la Maladie X et ses implications potentielles ?

La maladie X, un concept entouré de mystère et de prudence, ne représente pas une maladie spécifique mais un symbole de l'inattendu, une future pandémie potentielle dont l'impact pourrait surpasser celui des maladies connues. Inventé par l'Organisation mondiale de la santé (OMS), ce pathogène hypothétique symbolise la nature imprévisible des menaces sanitaires dans un monde connecté à l'échelle planétaire. Il rappelle brutalement la nécessité permanente de la vigilance, de la recherche et de la préparation face à des adversaires inconnus. Pour mieux comprendre ce que la maladie X pourrait impliquer et comment le monde se prépare à des menaces aussi indéterminées, cliquez sur cette galerie pour en savoir plus.

2024-01-26T13:31:47Z

La santé holistique : quel est l'intérêt ?

La santé holistique offre une perspective rafraîchissante et se concentre sur vous dans votre globalité. Oubliez les régimes, les modes et les tendances perte de poids qui circulent sur Internet. Vous êtes enfin au bon endroit ! Ce guide est la clé d'une vie remplie d'énergie, de paix intérieure et d'une connexion profonde avec vous-même. La santé holistique peut vous aider à vous sentir bien, voire très bien, et elle est, pour l'essentiel, sous votre contrôle. Préparez-vous à un voyage de transformation et à vous sentir mieux dès aujourd'hui ! Vous êtes curieux de savoir ce qu'est la santé holistique et comment vous pouvez en récolter les fruits ? Cliquez ici pour en savoir plus.

2024-07-18T10:05:37Z

Tout savoir sur la moelle osseuse

La moelle osseuse est la substance molle et spongieuse qui remplit les cavités au centre de certains os du corps. C'est dans la moelle osseuse que sont produites les cellules souches sanguines qui, à leur tour, produisent toutes les cellules sanguines essentielles, telles que les globules rouges qui transportent l'oxygène et les globules blancs qui combattent les infections. La plupart d'entre nous n'auront jamais de problème avec ce processus. Mais lorsque la moelle osseuse cesse de produire suffisamment de cellules sanguines ou en modifie la production, la maladie s'installe et certaines formes de cancer peuvent surgir. Pour les patients frappés par de tels troubles, le meilleur espoir de guérison est de recevoir une greffe de cellules souches. Pourquoi la moelle osseuse est-elle si essentielle à notre bien-être et que se passe-t-il lorsqu'elle cesse de fonctionner correctement ? Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus sur le rôle que joue la moelle osseuse dans notre vie.

2024-02-22T13:14:10Z

Quand faut-il consulter un cardiologue ? Ces symptômes qui doivent alerter

Garder son cœur en bonne santé est essentiel pour le bien-être général. Les maladies cardiaques restent l'une des principales causes de décès et elles progressent souvent lentement au fil du temps. Toutefois, la bonne nouvelle est que certains changements de mode de vie peuvent aider à inverser certains dommages. Jetez un coup d'œil à la galerie suivante pour découvrir 30 signes indiquant que vous pourriez avoir des problèmes cardiaques.

2024-02-12T15:03:51Z

L'huile de coco : 30 idées pour l'intégrer dans votre quotidien

L'huile de coco est incroyablement polyvalente ! Que ce soit consommée ou utilisée en application topique, elle offre de nombreux bienfaits pour la santé. C'est dommage qu'une huile aussi spéciale soit si souvent sous-estimée. En raison de l'importance accordée à la santé et à l'environnement, et de la popularité grandissante des régimes à base de plantes, il est logique de profiter au maximum des bienfaits de l'huile de coco. Alors, cliquez sur cette galerie pour en savoir plus sur les multiples utilisations de l'huile de coco !

2024-05-28T13:07:49Z

La COVID-19 est là pour rester : la variante XEC émerge au niveau mondial

Plus d'un an après que l'Organisation mondiale de la Santé a reclassé la COVID-19, l'automne 2024 est marqué par une forte recrudescence des cas. Que ce soit à cause de proches rentrés de vacances avec un test positif ou de notre propre expérience avec le virus, la situation est redevenue préoccupante. En septembre dernier, un nouveau variant de la COVID-19 a été détecté à l’échelle mondiale, suscitant des inquiétudes quant à sa capacité à devenir la souche dominante du virus. Le variant XEC a été identifié dans au moins 15 pays, y compris 12 États américains. Alors que la COVID-19 semblait appartenir au passé, cette résurgence estivale soulève des questions. Les experts pointent plusieurs facteurs, dont l'émergence du variant XEC, qui se propage plus facilement, ainsi qu’une augmentation des voyages et des rassemblements en intérieur. Le Dr. Leana Wen, experte médicale de CNN, recommande de prendre des précautions supplémentaires lors des voyages ou des visites auprès de personnes immunodéprimées et insiste sur l’importance de rester à jour avec ses vaccinations. Consultez cette galerie pour vous protéger et limiter la propagation de la COVID-19.

2024-07-24T15:15:40Z

Maladie respiratoire incurable, décryptage de la BPCO

La BPCO est une maladie qui affecte la respiration et pour laquelle il n'existe pas de remède. Le tabagisme et la pollution sont les deux causes principales de cette affection. Bien qu'elle soit incurable, des traitements sont disponibles et certains gestes quotidiens peuvent éviter de la contracter.

2024-04-04T06:13:00Z

Ces maladies génétiques sont les plus courantes dans le monde

À la suite de la pandémie mondiale de COVID-19, tous les habitants de cette planète ont appris à se préoccuper de leur santé, de leur hygiène et à prendre toutes les précautions nécessaires pour éviter de tomber malade. Les vaccins, les masques, le lavage assidu des mains et un grand nombre d'autres pratiques sont devenus monnaie courante pour une grande partie de la population. Parfois, cependant, il n'y a tout simplement rien à faire pour éviter certaines maladies. Par exemple, les maladies héréditaires, génétiques et chromosomiques sont des maladies avec lesquelles on naît ou pas. Il n'y a rien que vous ou vos parents puissiez faire. Tout est dans la génétique. Heureusement, les maladies génétiques ne sont pas très courantes. Néanmoins, certaines sont nettement plus courantes, et certaines plus graves, que d'autres. Poursuivez votre lecture pour découvrir les dix maladies génétiques les plus répandues dans le monde.

2024-03-06T13:33:25Z

Quels sont les dangers potentiels de boire trop d'eau ?

Tout le monde a été bombardé par l'importance de boire de l'eau de nos jours. L'eau est, après tout, complètement vitale pour notre santé et le fonctionnement de notre corps. Mais, comme pour toute chose, la modération est la clé ! Malheureusement, de nombreuses personnes croient au mythe selon lequel on ne peut pas boire trop d'eau. Ils ne savent pas que boire trop d'eau peut avoir des effets néfastes sur le corps, dont certains sont très similaires à ceux qui se produisent lorsque l'on ne boit pas assez d'eau. Certains peuvent même provoquer des maladies graves, voire la mort. Nous avons rassemblé quelques signes qui pourraient indiquer que vous vous hydratez trop, ainsi que la vérité sur les vieux mythes concernant la quantité d'eau que nous devons tous boire. Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus !

2024-03-04T19:13:33Z

De quoi mourait-on au 19ᵉ siècle ?

Au 19è siècle, des maladies relativement rares aujourd'hui étaient des causes majeures de décès aux États-Unis et un peu partout dans le monde. Les maladies infectieuses telles que le choléra, la dysenterie et la tuberculose, sévissaient et faisaient de nombreuses victimes. Les mauvaises conditions sanitaires et les connaissances médicales limitées ont contribué à la propagation de ces maladies. La diarrhée, qui résulte généralement d'une contamination de l'eau ou de la nourriture, était également une cause importante de mortalité. Ces maladies étaient particulièrement dévastatrices dans les zones urbaines surpeuplées, où les conditions de vie étaient exiguës et peu hygiéniques. Dans cette galerie, nous examinons le rapport de recensement de 1860 intitulé "Mortality of the United States" (mortalité aux États-Unis), qui donne un aperçu fascinant de la façon dont les individus ont trouvé la mort à cette époque. Si vous êtes curieux, cliquez sur le lien suivant et découvrez les types de décès les plus courants dans l'Amérique des années 1800.

2023-12-15T09:41:58Z

Amour romantique: 22 idées géniales pour le faire fondre!

Explorez nos 22 idées romantiques pour faire fondre votre amoureux... ou votre nouvelle flamme! L'article Amour romantique: 22 idées géniales pour le faire fondre! est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.

2025-02-13T01:25:57Z

Rosacée : comprendre et vivre avec cette affection de la peau

La rosacée est une affection chronique de la peau qui peut se traduire par une sensibilité, des rougeurs, une rupture des capillaires et des éruptions cutanées. Il s'agit d'une maladie visible du visage qui touche, par exemple, plus de 16 millions d'Américains, selon la National Rosacea Society. Ce trouble souvent pénible est incurable, mais il peut être traité. Quels sont donc les symptômes de cette affection courante et comment affecte-t-elle les personnes qui en sont atteintes ? Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus sur la rosacée.

2023-05-23T17:36:05Z

Un absent de taille à l’entraînement du Canada aujourd’hui

Alors que le Canada se prépare à affronter les États-Unis samedi soir au Centre Bell dans ce qui sera un match des plus attendus des dernières années, il y avait un absent de taille ce matin à l’entraînement. En effet, Cale Makar n’était pas sur la glace, lui qui combat un virus. La bonne nouvelle […]

2025-02-14T18:30:54Z

Santé : ces aliments font du bien à vos artères

L'athérosclérose, un problème potentiellement fatal, se produit lorsque des dépôts graisseux s'accumulent le long des parois artérielles, ce qui entraîne leur épaississement ou leur durcissement. Les artères jouent un rôle vital dans l'apport d'oxygène et de nutriments à tous les organes, tissus et cellules du corps. Maintenir une circulation sanguine normale et saine est essentiel pour prévenir les maladies cardiaques, les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. En plus de la pratique d'une activité physique régulière, certains aliments peuvent également aider à maintenir les artères en bonne santé en les fluidifiant et en réduisant le risque de rétrécissement et de blocage de la circulation sanguine. Cliquez sur cette galerie pour découvrir quels sont les aliments qui font du bien à vos artères.

2024-04-24T08:11:26Z

Médicaments mortels : comprendre les risques et s'en prémunir

Il existe de nombreux médicaments conçus pour nous faciliter la vie. Les médicaments délivrés sur ordonnance ont créé un monde où nous nous sentons plus heureux et plus à l'aise parce que tous nos maux sont pris en charge. Mais ces médicaments ne sont pas toujours anodins... Nous avons dressé une liste des médicaments sur ordonnance les plus dangereux, qui sont connus pour provoquer des décès par overdose. Mais ne vous inquiétez pas : si vous administrez ces médicaments conformément à la prescription, leur utilisation est généralement sans danger. Intrigué ? Cliquez sur cette galerie pour voir quels médicaments ont été classés comme les plus dangereux.

2024-04-30T13:06:24Z

Ces aliments aident à combattre le stress, l'anxiété et la dépression

La dépression, l'anxiété et le stress sont des troubles fréquents de par le monde. Non seulement ces afflictions ont un coût mental considérable, mais elles peuvent aussi se manifester physiquement. La prise de poids constitue l'une des conséquences principales de ces maladies psychiques. Lorsque votre corps est soumis à un stress important, il libère du cortisol, une hormone qui entraîne la sensation de faim. Que se passe-t-il exactement ? Pour faire simple, un taux de cortisol plus élevé engendre à son tour la production accrue d'insuline dans le corps et la chute de la glycémie: les conditions idéales pour provoquer des fringales. Le Dr. Jason Perry Block a déclaré à WebMD: "Ce phénomène se produit en partie parce que, lorsque l'on ingère des aliments susceptibles d’avoir un effet calmant immédiat, l'organisme répond en libérant des produits chimiques." De plus, selon Women’s Health Mag, les personnes anxieuses ont tendance à adopter de mauvaises habitudes de vie qui entraînent elles aussi une prise de poids. Ces dernières ne dorment souvent pas suffisamment et le manque de sommeil, tout comme le stress, contribue à la production de cortisol par le corps. La faim est donc inévitable... Les personnes stressées sont également plus susceptibles de manger pour se réconforter et ne pratiquent généralement pas d'activité physique régulière. Sans oublier le fait de sauter le déjeuner au travail, ce qui ralentit le métabolisme et augmente les risques de fringale compulsive en fin de journée. Bien que l'envie de malbouffe soit parfois difficile à surmonter, que diriez-vous de découvrir des aliments aidant à combattre le stress ? Au lieu de vous réfugier dans la nourriture, consultez nos images pour savoir quoi manger en période d'anxiété ou de fringale. Suivez nos conseils afin de vous requinquer au plus vite, aussi bien physiquement que mentalement !

2023-12-19T20:04:43Z

Les incroyables propriétés du jus de citron

Les citrons sont les plus ensoleillés des agrumes. Ils apportent du goût aux plats et aux boissons, débordent de vitamine C et de flavonoïdes, un excellent antioxydant. Mais, hormis les bienfaits pour la santé et le plaisir de consommer des citrons, saviez-vous que vous pouviez aussi utiliser ce fruit qui ne manque pas de piquant pour nettoyer et désodoriser votre cocon ? Cliquez sur cette galerie pour en apprendre plus sur le citron et savoir pourquoi vous devriez aimer ce fruit qui n'est, après tout, pas si aigre.

2024-05-13T06:14:06Z

L'impact dévastateur du cancer du cerveau : ce qu'il faut savoir

Le cancer du cerveau est l'un des cancers les plus meurtriers. En effet, de nombreuses personnes sont diagnostiquées avec des tumeurs cancéreuses primaires du cerveau et d'autres cancers du système nerveux. Heureusement, toutes les tumeurs cérébrales ne sont pas malignes. En fait, s'il est détecté tôt, le cancer du cerveau peut parfois être guéri. Cependant, toutes les tumeurs cérébrales sont potentiellement dangereuses en raison de leur taille et de leur localisation. Alors, comment savoir si vous êtes atteint et quelles sont les options thérapeutiques ? Cliquez sur cette galerie pour obtenir un diagnostic.

2023-06-21T14:47:04Z

Devrions-nous arrêter de consommer du thon ?

Avec son goût délicieux et sa texture agréable, le thon est l'une des options préférées pour nos repas. Aliment riche en nutriments, cette espèce aux lignes épurées est l'un des poissons ayant la plus grande valeur commerciale de la planète. Et c'est là que réside le problème. Les niveaux actuels de pêche au thon ne sont pas viables, ce qui pourrait conduire le poisson à l'extinction. En outre, malgré ses bienfaits pour la santé, une consommation excessive de thon peut s'avérer dangereuse pour la santé. Alors, faut-il encore manger du thon ? Cliquez sur cette galerie et découvrez tout ce que vous devez savoir sur ce poisson puissant, agile et menacé.

2023-05-02T11:13:27Z

Stressé ou fatigué? Vous pourriez manquer de vitamine D

Vous êtes stressé, fatigué ou vous manquez simplement d'énergie? Vous souffrez peut-être d'une carence en vitamine D. Consultez cet article pour le savoir et découvrez aussi ses nombreux bienfaits. L'article Stressé ou fatigué? Vous pourriez manquer de vitamine D est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.

2025-02-12T17:55:59Z

La trisomie 21 : faits et mythes

Pour quelle raison un enfant naît-il avec le syndrome de Down ? Quel soutien apporter pour la sociabilisation et l'intégration de son enfant ? Ce trouble est-il plus courant selon l'ethnie ou la religion? Est-ce un type de handicap mental ? C'est souvent l'absence de réponse à ces questions simples qui conduit aux préjugés, et à la stigmatisation, des personnes atteintes de trisomie 21. Voici tout ce que vous devez savoir sur cette maladie afin de mieux la comprendre !

2024-03-20T15:09:41Z

Comment la respiration nasale peut changer votre vie

La manière dont nous respirons joue un rôle crucial dans notre santé physique et mentale. Nous respirons constamment, jour après jour, ce qui rend essentiel de le faire correctement ! La respiration par la bouche peut avoir des effets néfastes sur notre bien-être, tandis que la respiration par le nez offre de nombreux bienfaits positifs transformateurs. Bien que cela puisse sembler simple à certains, comprendre précisément pourquoi la respiration nasale est bénéfique peut vous encourager à la pratiquer de manière plus consciente. Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus.

2024-07-01T14:32:03Z

8 symptômes de l’autisme (que tous les parents devraient connaître)

Près d’un jeune Canadien (âgé de 1 à 17 ans) sur 50 est touché par les troubles du spectre autistique (TSA). Bien que les symptômes de ce trouble complexe du développement varient, les signes suivants indiquent qu'une personne peut être à risque. L'article 8 symptômes de l’autisme (que tous les parents devraient connaître) est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.

2025-02-11T22:25:23Z

22 mythes sur la santé des femmes à ignorer, selon les gynécologues

Des gynécologues révèlent les mythes sur la fertilité, la grossesse, le cancer du sein et autres problèmes sur la santé des femmes qu'ils entendent souvent. L'article 22 mythes sur la santé des femmes à ignorer, selon les gynécologues est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.

2025-02-13T23:56:53Z

30 outils essentiels pour le jardinage

C'est le moment idéal pour vous remettre à jardiner ! Si vous avez laissé votre jardin à l'abandon pendant plusieurs mois, il est encore temps de l'embellir et de devenir un jardinier en herbe. Pour cela, il vous faut connaître certaines bases et acquérir des outils essentiels. Pas d'inquiétude, consultez notre galerie et découvrez les 30 incontournables du jardinage !

2024-04-17T14:57:11Z

Ces conseils nutritionnels paraissent évidents… mais pas pour tout le monde

À cause des réseaux sociaux et d'un grand nombre "d'experts de la santé" autoproclamés, nous disposons aujourd'hui d'énormément d'informations sur la nutrition. Malheureusement, ces informations sont souvent confuses, contradictoires ou même tout simplement fausses. Il peut être difficile et décourageant de filtrer toutes ces informations, ce qui pousse certaines personnes à abandonner. Hélas, un grand nombre de données fiables sur la nutrition ont été oubliées en raison de l'afflux massif de données incorrectes. Pour vous aider à comprendre ce qui est réellement vrai, voici 30 faits nutritionnels qui devraient relever du bon sens, mais qui ne le sont pas.

2023-01-20T11:42:26Z

Les différentes manifestations physiques du stress

Personne n'est à l'abri du stress. Si auparavant, on pensait que seuls les médecins ou les hommes d'affaires étaient sujets au stress, aujourd'hui, la réalité est tout autre. En effet, le stress touche tout le monde, indépendamment de la classe sociale, du statut ou de l'âge. Si vous vous sentez nerveux, irritable ou à fleur de peau, c'est probablement que vous êtes stressé. Mais ce problème peut également se manifester de manière physique. Cliquez sur cette galerie pour découvrir les symptômes principaux du stress.

2024-01-24T10:27:34Z

Maladies auto-immunes : ce qu'il faut savoir sur les différents types de déficits immunitaires

Les maladies auto-immunes s'attaquent à différentes parties du corps et diminuent sa capacité à combattre les envahisseurs, ce qui le rend vulnérable aux infections. Il existe plus de 30 maladies différentes causées par des processus auto-immuns, qui touchent actuellement environ 5% de la population mondiale. Il reste encore beaucoup à apprendre sur les causes des troubles du système immunitaire, mais voici ce que nous savons aujourd'hui.

2024-01-25T13:15:10Z

30 aliments pour une sensation de satiété durable

Certains aliments sont capables de supprimer l'appétit et de satisfaire la faim plus longtemps, nous évitant de grignoter entre les repas. Sans plus attendre, découvrez 30 produits à consommer à votre guise pour réduire vos plus gros appétits ! Cliquez pour en savoir plus.

2024-03-15T11:40:43Z

Comment l'exercice physique modifie le cerveau et peut changer votre vie

Beaucoup d'entre nous ne pensent pas souvent à leur cerveau. Nous sommes plus enclins à nous concentrer sur des problèmes immédiats tels qu'une cheville tordue ou un nez bouché. Mais si nous nous arrêtons pour y réfléchir, il est clair qu'investir dans notre cerveau est la meilleure chose que nous puissions faire pour notre avenir. Cela semble compliqué, mais il s'avère que c'est facile ! La solution est la même que pour la plupart des problèmes de santé actuels : l'exercice. Bougez régulièrement et vous vous en féliciterez lorsque vous aurez 85 ans et que vous serez en pleine forme. Cliquez sur la galerie suivante pour en savoir plus.

2024-07-16T06:12:17Z

Les signes annonciateurs d’un AVC

Saviez-vous que les accidents vasculaires cérébraux sont la deuxième cause de décès et la troisième cause d'invalidité dans le monde ? Ces données sont issues d'un rapport de l'Organisation mondiale de la Santé (OMS). Mais comment repérer les signes avant-coureurs d'un AVC, qui peuvent être facilement confondus avec d'autres affections ? Nous avons identifié quelques signes d'alerte à surveiller. Cliquez ici pour en savoir plus.

2024-06-05T10:06:28Z

Sclérodermie : tout ce qu'il faut savoir sur cette maladie auto-immune

La sclérodermie est une maladie auto-immune rare caractérisée par un épaississement anormal de la peau et de certains tissus internes. Les symptômes de cette maladie peuvent être moyennement graves, voire mortels. Mais que savons-nous réellement de cette maladie ? Quels sont ses symptômes et comment la diagnostiquer et la traiter ? Cliquez sur cette galerie pour mieux comprendre la sclérodermie.

2024-02-06T16:03:42Z

Voici les symptômes du cancer du testicule

Les testicules sont une partie importante du système reproducteur masculin. Non seulement ces glandes produisent des hormones mâles, mais elles produisent également des spermatozoïdes. Malheureusement, comme dans d’autres parties de notre corps, le cancer peut s’y développer. Contrairement à beaucoup d’autres cancers, le cancer des testicules affecte principalement une large population plus jeune: les hommes blancs âgés de 15 à 35 ans. Dans cette galerie, nous examinons les causes, les symptômes et les options de traitement du cancer du testicule, ainsi que le pronostic de guérison.

2023-04-11T12:34:24Z

Faites le plein de fruits de mer avec ces recettes savoureuses

Saviez-vous que les poissons comme le thon, le hareng, le saumon et les sardines sont riches en oméga 3 et que les crustacés comme les moules, les huîtres et les palourdes sont bénéfiques pour le cerveau et la santé cardiovasculaire ? En effet, vous devriez manger des fruits de mer deux à trois fois par semaine, et nous sommes là pour vous y aider à y parvenir. Pour découvrir comment vous pouvez facilement ingérer plus de fruits de mer, cliquez sur cette galerie.

2024-03-23T12:16:09Z

Améliorez votre posture avec ces 10 conseils pratiques

Il est essentiel de maintenir une bonne posture pour garder la forme. Une mauvaise posture peut non seulement entraîner des douleurs et des raideurs dans le cou et le dos, mais elle peut également engendrer des maux de tête, des problèmes de circulation sanguine, voire même une mauvaise digestion. Consultez cette galerie pour obtenir quelques conseils sur la façon d'améliorer votre posture. Cliquez donc !

2023-05-07T13:13:33Z

À quel moment faut-il envisager un test cognitif ?

Depuis que l'ancien président Joe Biden a débattu en juin 2024 avec Donald Trump, de nombreuses personnes ont constaté que le président était lent à répondre et avait du mal à rester focalisé sur le même sujet et se sont demandées si cela n'était pas le signe d'un déficit cognitif ? Les spécialistes ont déclaré qu'il était compliqué de différencier un déficit cognitif d'un effet naturel dû au vieillissement. Cependant, les neurologues et les psychologues peuvent contribuer à établir un diagnostic grâce à un examen personnalisé constitué de questions et de tests en laboratoire. Il n'y a peut-être pas de quoi se faire un sang d'encre, mais cela pourrait aussi être des signes précoces annonciateurs de démence ou d'Alzheimer. Cliquez sur la galerie pour découvrir les signes qui montrent que vous avez besoin d'un test cognitif et en quoi cela consiste.

2024-08-01T18:29:05Z

Les gens troquent l'alcool contre ce breuvage psychoactif des îles Fidji

Le kava est une boisson entièrement naturelle originaire des îles Fidji, qui possède des propriétés antistress et apaisantes. Certaines personnes l'utilisent pour traiter l'anxiété. D'autres encore voulant boire moins d'alcool ou éviter la gueule de bois optent pour le kava au lieu de leurs cocktails habituels. Mais d'où vient-il, quel est son goût et est-il sans danger ? Cliquez sur cette galerie pour découvrir tout ce que vous devez savoir sur ce breuvage psychoactif.

2023-02-27T12:13:24Z

Bye-bye stress ! Ce que vous devriez manger pour vous détendre

La dépression, le stress et l'anxiété sont des troubles connus de tous et ressentis par de nombreuses personnes. Certains traitements sont efficaces pour lutter contre ces symptômes, mais la nourriture peut aussi être une alliée de choix dans ce combat quotidien. Cliquez pour découvrir le pouvoir des aliments !

2024-02-23T10:46:12Z

Les nombreux bienfaits de la thérapie sonore

Le sommeil est la phase la plus importante de la journée, puisqu'il s'agit de ce laps de temps où vous laissez le stress et les angoisses se dissiper. C'est aussi la façon qu'a notre corps de reprendre des forces pour être apte à accomplir toutes ses tâches du lendemain. C'est pourquoi, lorsque vous ne dormez pas bien, tout semble aller si mal dès le réveil. Peut-être avez-vous besoin d'une technique pour éviter que votre esprit ne s'égare, encore et encore, dans des recoins trop sombres. Vous cherchez un moyen de canaliser vos pensées maintenant que vos parents ne sont plus là pour vous chanter des berceuses ? Glissez-vous sous les draps, laissez-vous border, et assoupissez-vous grâce à ces délicates sonorités...

2024-01-25T18:45:57Z